De houding waarin je wilt bevallen kun je niet van tevoren voorspellen. Er zijn wel verschillende hulpmiddelen: de baarkruk, een bevallingsbad en het roma-rad.

Baarkruk
Een veelgebruikt attribuut is de baarkruk. Vroeger was bevallen op een geboortestoel of -kruk heel gewoon. Dat was niet meer dan een stoel met een gat erin, maar het principe van verticaal bevallen is hetzelfde als nu. Jij zit op de kruk en de verloskundige zit voor je, meestal op een laag krukje of op de grond. Je partner kan achter je zitten om je zo letterlijk en figuurlijk te steunen. Het grote voordeel van een verticale bevalling is dat de zwaartekracht een handje meehelpt en de druk op de baarmoeder groter is. Hierdoor zijn ook de weeën krachtiger. Meestal ga je pas op de baarkruk zitten als je mag persen. Dat duurt over het algemeen minder lang dan bij een horizontale bevalling op je rug of je zij. Met een spiegel voor je op de grond kun je zelf het hoofdje zien!

Onderwaterbevalling
Onder water bevallen is volgens de ervaringen een bijzondere manier om je kind op de wereld te zetten. De warmte en opwaartse druk van het water helpen je ontspannen en het persen te vergemakkelijken.

Roma-rad
Het lijkt een beetje op een kermisattractie, maar deze baarschommelstoel helpt de zwaartekracht een handje. Veel vrouwen ervaren zitten bij de bevalling als prettig. Het roma-rad is een soort buizenconstructie waarin je kunt zitten, schommelen of tegen je partner aan kun hangen. Het roma-rad is niet geschikt voor een thuisbevalling en er is ook maar een beperkt aantal ziekenhuizen die er één hebben. Je verloskundige kan je vertellen of er voor jou één in het regionale ziekenhuis is. Een bevalling op het roma-rad verloopt doorgaans sneller, maar je loopt ook iets meer risico op inscheuren.