 Het bereiden van flesvoeding
Flesvoeding is heel eenvoudig te bereiden, met vers water uit de kraan en afgemeten maatschepjes poeder. Waar je wel op let, is de hygiëne.
Voorheen werd aangeraden om voor de bereiding van flesvoeding (kraan)water vooraf te koken of bronwater te gebruiken. Dit is niet nodig in Nederland. Water uit de kraan is veilig en vers voor babyvoeding. Let op: je gebruikt koud water, dat je vervolgens opwarmt tot de benodigde temperatuur.
- Zorg ervoor dat fles, speen en andere materialen goed schoon zijn: spoel ze om met heet water, kook ze uit, gebruik een flessensterilisator of de vaatwasser;
- Was je handen voordat je het flesje klaarmaakt;
- Op de verpakking staat aangegeven hoeveel poeder je voor de bereiding gebruikt. In het algemeen is dat één afgestreken maatlepel per 30 ml. water.
- Laat de kraan even lopen, voordat je het flesje vult met de benodigde hoeveelheid koud water. Zo ben je er zeker van dat het vers en dus veilig is.
- Warm het water op in de flessenwarmer, magnetron of een bakje met heet water tot de benodigde (lauwe) temperatuur;
- Poeder toevoegen, schudden… klaar!
Loden leidingen
In Nederland staat kraanwater onder voortdurende controle. Daarom is het prima geschikt voor babyvoeding. Alleen als je loden leidingen hebt, gebruik dan wel bron- of mineraalwater (zonder koolzuur).
Vooral in oude huizen zijn nog vaak loden leidingen. Kleine kinderen zijn heel gevoelig voor lood; bij grotere hoeveelheden, dus als het steeds in de voeding aanwezig is, kan het schadelijk zijn voor de ontwikkeling van hersenen en zenuwstelsel. Het is niet exact na te gaan, maar als je huis voor 1945 is gebouwd, dan is de kans op aanwezigheid van loden leidingen groot.
Kalk (calcium) = onschuldig
Het is onzin om bronwater te gebruiken, omdat er teveel kalk in leidingwater zou zitten. In melkpoeder zit een hoeveelheid calcium (kalk) die vele malen hoger is dan die in het water.
Bacteriën in kraanwater
Gebruik jij voor elk flesje een nieuw ongeopende fles (bron)water? Waarschijnlijk niet… Maar juist als een fles of pak een tijdje openstaat, kunnen er bacteriën in groeien. Gebruik je stromend water uit de kraan, dan is dit vers en veilig. Wel laat je de kraan eerst even lopen om restjes metaal uit boiler of geiser uit de leidingen weg te laten lopen. Gebruik ook geen warm kraanwater.
Voeding voor de hele dag
Wil je de voeding voor de hele dag in één keer klaarmaken? Dan is het wel aan te raden om koud leidingwater, bron- of mineraalwater eerst te koken. Hierdoor vernietig je eventueel aanwezige bacteriën en virussen. Bacteriën kunnen zich minder goed ontwikkelen in voeding die klaargemaakt met gekookt water. Een andere mogelijkheid is het water en het poeder apart mee te nemen. Daar zijn handige doosjes voor waarin je de afgepaste hoeveelheid poeder bewaart. In een thermoskan neem je dan handwarm water mee. Als je baby honger heeft, giet je het water in de zuigfles, poeder erbij en je hebt geen magnetron meer nodig.
Water bij warm weer
De eerste vier à zes maanden heeft je baby alleen maar melkvoeding nodig. Bij warm weer kun je baby’s vochthuishouding op peil houden door tussendoor kleine beetjes (koud) kraanwater geven. Je kunt kraanwater ook gebruiken om er lichte kruidenthee (kamille, linde, venkel, rozenbottel) zonder suiker of honing mee te zetten.
Houdbaarheid
De uiterste houdbaarheidsdatum van de flesvoeding staat op de verpakking vermeld. Let er goed op dat deze niet is verlopen.
|
