Borstvoeding - Stuwing - Kloofjes

Borstvoeding kan zowel voor jou als je baby een plezierige ervaring zijn. Een aantal handige tips om je te helpen:

Koude kompressen - bijvoorbeeld nat gemaakte maandverbanden, die je even in de vriezer legt - zijn een prima middel tegen stuwing.
Laat je tepels altijd aan de lucht drogen, voordat je je beha weer dichtmaakt. Dit helpt tepelkloofjes te voorkomen.
Als je last hebt van pijnlijke tepels, is het prettig om je kind tijdens iedere voeding een borst aan te bieden in plaats van twee. Zo krijgt de andere kant even rust.
Veel drinken en goed rusten helpen bij het opgang houden van de borstvoeding.
Krampjes komen zowel voor bij kinderen die borstvoeding krijgen als bij kinderen die dit niet krijgen. De oorzaak is niet helemaal duidelijk, maar het heeft waarschijnlijk te maken met de onrijpheid van de darmen. De neiging bestaat om krampjes bij borstgevoede kinderen toe te schrijven aan wat de moeder eet. Tot nu toe is deze relatie nooit wetenschappelijk aangetoond. Als je toch het idee hebt dat je kind reageert op jouw voeding, is het een kwestie van uitproberen en afstrepen.
Drink tijdens je zwangerschap en tijdens de borstvoeding geen alcohol. Alcohol is in feite een giftige stof. Dat glaasje wijn komt uiteindelijk in de moedermelk terecht. Als je een keertje zin hebt in een glaasje, kun je dat het beste meteen na een voeding doen. Na ongeveer drie uur is de alcohol afgebroken en je melk weer ‘schoon’ of je geeft je baby een flesje afgekolfde melk.

Met medewerking van het Voedingscentrum.