Afbouwen van borstvoeding

Wil je de borstvoeding afbouwen, kijk dan bij de onderstaande tips vóór je begint.

• Probeer de tijd te nemen voor het afbouwen van de borstvoeding;
• Afhankelijk van de hoeveelheid voeding kun je als richtlijn één voeding per week minder geven (dit is ruim genomen);
• Hanteer het afbouwschema niet te strak;
• Laat steeds die voeding vervallen, waarbij je baby volgens jou het minst lijkt te drinken;
• Uit de praktijk blijkt dat een late middagvoeding of een vroege avondvoeding zich het gemakkelijkst laten vervangen;
• Vervang nooit twee opeenvolgende voedingen; dit kan leiden tot overvolheid van je borsten waardoor de dreiging van borstontsteking kan ontstaan;
• Verdeel de borstvoeding zo evenwichtig mogelijk  over het etmaal, dus om de drie à vier uur en ‘s nachts mag er langer tussen zitten, zo’n vijf tot zes uur;
• Controleer de borsten regelmatig op harde plekken (i.v.m. dreigende stremming van de melk en kans op borstontsteking). Gebruik warmte in dat geval en masseer mee richting de tepel tijdens het kolven om de druk eraf te halen.

Onderstaand een voorbeeld van een rustig schema, van bijvoorbeeld vijf borstvoedingen naar vijf flesvoedingen.

(Met dank aan lactatiekundige Adri Bakker)