Na drie maanden

Let op je voeding!
Als je ook na de eerste drie maanden steeds doodmoe bent, kan het zijn dat je een tekort aan ijzer hebt. Je verloskundige of de huisarts kan dat vaststellen, en je eventueel staalpillen meegeven. Ook ijzerrijke voeding (groene groenten, volkorenbrood, peulvruchten, vlees en appelstroop) kan een handje helpen. Drink je bij het eten een glaasje sinaasappelsap, dan helpt de vitamine C daaruit de ijzeropname in je lichaam. Als het ijzertekort verdwenen is, zul je merken dat je je weer fitter voelt.

Lichamelijke ongemakken
Het lijkt wel of je veel meer ligt te draaien en woelen dan anders. Dat is niet zo, maar omdat je lichter slaapt en je je meer bewust bent van je lichaam en je buik, voelt het alsof je meer draait en woelt.

Bovendien ben je 's nachts vaker wakker, bijvoorbeeld om naar het toilet te gaan. Je blaas wordt door de groeiende baarmoeder namelijk uit het bekken omhoog geduwd. Daardoor worden de blaasbodem en -hals enigszins gestrekt, en heb je eerder aandrang om te plassen. Ook al zijn het maar steeds kleine beetjes.

Typische zwangerschapsdromen
Een ander typisch zwangerschapsverschijnsel is het vreemde dromen dat je nu kunt doen. Soms lijkt het ook of je veel meer droomt dan anders. Over zulke vreemde dromen hoef je je geen zorgen te maken. Er zijn zelfs psychologen die beweren dat vrouwen die tijdens hun zwangerschap vaak nare dromen hadden, vlotter bevallen. Zij zouden namelijk al hun angsten al in hun dromen verwerkt hebben, en zich tijdens de bevalling beter kunnen ontspannen!