De
eerste maanden
Rustig slapen 's nachts, verkwikt wakker worden, 's morgens en overdag
lekker energiek bezig zijn… Als je zwanger bent, kun je daar
soms met weemoed aan terugdenken. Vooral in de eerste drie maanden
van je zwangerschap kun je je de hele dag doodmoe voelen. Zodra je
in bed ligt, val je in een diepe slaap, en ook op je werk zit je af
en toe te knikkebollen. Zelfs als je voor je zwangerschap blaakte
van energie, kun je nu tijdelijk helemaal uitgeput zijn.
Na drie maanden
En dan zijn de eerste drie maanden voorbij. Plotseling heb je weer
energie voor tien. In de tweede drie maanden van je zwangerschap heeft
je lichaam zich helemaal aangepast aan alle veranderingen. Alles is
nu ingesteld op het zwanger-zijn. Toch blijft je slaappatroon anders
dan voor je zwangerschap.
De laatste drie maanden
In deze laatste maanden kan je nachtrust opnieuw om verschillende
redenen verstoord zijn. Met je dikke buik valt het niet mee om van
houding te veranderen en je kunt last hebben van tintelende benen.
Ook je ongeboren kleintje kan je 's nachts behoorlijk uit je slaap
houden.
Hotspot van de Maand
Picture: je cottage midden in de bossen van Noord-Limburg. Ideaal voor het maken van fiets- en wandeltochten in combinatie met urenlang plezier bij Center Parcs zelf…
Als je
zwanger bent!
