Wanneer je partner wel rookt en jij niet, is het belangrijk dat je probeert te verkomen dat je partner het gevoel krijgt dat je hem of haar het roken wil verbieden. Er blijven immers mogelijkheden om te roken. Het gaat er alleen om dat jullie kind niet in de rook zit.

Als jullie het eenmaal eens zijn over de aanpak, kun je het beste duidelijke huisregels opstellen. Vertel daarna aan familie, oppas, vrienden en/of bekenden wat deze huisregels zijn. Help elkaar vervolgens bij het handhaven ervan. Zo kun je bijvoorbeeld de asbakken verwijderen uit de ruimte waar niet meer gerookt mag worden.

Het heeft voordelen om het al tijdens de zwangerschap met familieleden en vrienden te hebben over roken in je huis. Als de meeste mensen hiervan al voor de geboorte van je kind op de hoogte zijn, werkt dat beter met de kraamvisite en de visites daarna. Zo kun je van tevoren zeggen: "Als het kind straks geboren is, willen wij de rokers vragen niet in huis te roken. Wij hebben namelijk van de verloskundige gehoord dat vooral jonge kinderen erg gevoelig zijn voor tabaksrook.’’

Een andere manier is om rokende vrienden of familie voor de geboorte te betrekken bij het oplossen van het probleem: "Ik heb een brochure gekregen over de schadelijkheid van tabaksrook voor baby’s. Als de kleine er straks is, willen wij dat er niet bij hem of haar in de buurt wordt gerookt. Ik weet eigenlijk nog niet zo goed hoe ik het aan de rokers moet uitleggen. Jij rookt zelf, heb je een idee?’’

Voor veel mensen is roken erg belangrijk. Als je zelf rookt of gerookt hebt, weet je dit meestal maar al te goed. Het kan gebeuren dat als je een roker vraagt om niet te roken, dit wordt opgevat als een persoonlijke afwijzing. Het is daarom verstandig om altijd te laten merken dat je de persoon zelf niet afwijst en ook niet het feit dat hij of zij rookt, alleen het roken op die plek en op dat tijdstip wil je voorkomen. Daar heb je immers een heel goede reden voor, namelijk de gezondheid van je kind.

Om bezoek uit te leggen waarom er niet in huis gerookt mag worden, kun je het gesprek op verschillende manieren beginnen. Als je weet dat het om een verstokte roker gaat, kun je het het beste al bij het maken van een afspraak ter sprake brengen: "Ik weet dat het voor jou heel moeilijk is om niet te roken. Maar zou je bij Bas niet willen roken?’’ of: "Leuk dat jullie komen! We hebben elkaar al lang niet meer gezien. Vanwege de komst van Steffi hebben we afgesproken dat er niet meer (overal) bij ons in huis wordt gerookt.''

Een andere mogelijkheid is om het op een luchtige manier te vragen. Dit haalt meestal de scherpe kantjes eraf: "Je weet, ik vind je de geweldigste opa van de hele wereld. Ik moet alleen wel één ding van je vragen: zou je hier vanwege Vincent niet willen roken?'' Of: "Voor dat roken vinden we wel een oplossing. Je weet, we hebben en prima afzuigkap. Daaronder mag je best roken.''

Als je het moeilijk vindt om te vragen, kun je dat het beste maar gewoon toegeven: "Ik vind het moeilijk om dit aan je te vragen, maar zou je hier niet willen roken? De arts op het consultatiebureau heeft me uitgelegd wat de risico’s van tabaksrook zijn, daarom wil ik dat mijn baby niet in de rook zit.’’ Hiermee geef je aan dat je het niet zomaar vraagt, maar dat je er goed over hebt nagedacht en dat je er goede redenen voor hebt.